El viernes 25 de noviembre el Centro Universitario de Vicente López (Carlos Villate 4480, Munro) brindará una nueva edición del taller de meditación “Prácticas para focalizar tu mente y energía”.
La meditación es un ejercicio mental que se usa para la reducción del estrés y la relajación. Permite tener la mente clara, creativa, concentrada, y enseña a armonizar las emociones para superar retos, generar confianza y mejorar el autoestima.
La actividad es beneficiosa para la salud mental y física. Ayuda a controlar los síntomas de ciertas afecciones médicas como la ansiedad, los problemas de sueño, el asma y el dolor crónico.
El taller tiene por objetivo brindar a los vecinos herramientas para que puedan mejorar sus relaciones laborales y personales mediante distintas prácticas de meditación y ejercicios energéticos. Es dictado por Aníbal Rosas, instructor de meditación, en conjunto con el Centro Universitario Vicente López.
La clase comienza a las 18:30 horas. La actividad requiere de inscripción previa y cuenta con cupos limitados. Para inscribirse, visitar www.eventbrite.com.ar/e/taller-de-meditacion-practicas-para-focalizar-tu-energia-y-tu-mente-tickets-468547657657